iq business

cs | en

Aktuálně

Více aktualit

Hledat

Stres: jak předejít syndromu vyhoření
Stres: jak předejít syndromu vyhoření
Popis

Syndrom vyhoření lze popsat jako duševní stav objevující se často u lidí, kteří pracují s jinými lidmi a jejichž profese je na mezilidské komunikaci závislá. Tento stav ohlašuje celá řada příznaků: člověk se cítí celkově špatně, je emocionálně, duševně i tělesně unavený. Má pocity bezmoci a beznaděje, nemá chuť do práce ani radost ze života. Abychom se vyhnuli syndromu vyhoření, musíme se naučit zvládat stresové situace. Pokud pochopíme, jak stres vzniká a které situace způsobují stres právě nám, jsme na správné cestě.

Hlavní témata programu:

  • Projevy stresu a jeho dopady na fyzickou i psychickou kondici
  • Různé možnosti zvládání stresu: střídání napětí a uvolnění malých svalových skupin, imaginativní vylučování napětí, self-masáže, afirmace, dýchání a vybití, duševní hygiena, relaxace.
Určení

Manažerům vyšší a střední úrovně

Délka konání 1 den
Termín najdete ZDE Místo Praha, Brno, Ostrava
Cena bez DPH 6.500,-
  DOTAZ